Yoga med YogiMommy

Yoga med Marit Andersen-Lopez

Yoga med Yoga Mommy

Oppstart:25.01.2021

Yoga formen jeg underviser i er Ha-Tha Yoga og det jeg elsker ved den er at den er så mild og kan utføres av alle. Her har jeg alltid med meg prinsippene til T. Krishnamacharya som jeg har lært fra min fantastiske lærer Mark Whitwell.   Det å tillate kroppen å trene med pust "Ujjayi" pust som jeg er opplært med gjør at du kommer dypere inn i øvelsene ved å gi slipp. Kunne være i øvelsene uten å presse, uten å måtte gjøre akkurat det som ser riktig ut eller bry seg om hva sidemannen gjør.    Ingen konkurranse. Ingen som dømmer. For alle som puster kan gjøre Yoga. Yoga er pust og øvelsene er alle laget for pusten. Øvelsene er speilet til pusten. Namaste..      

Hatha-Yin Yoga 

Mandager 16:15-17:40

I Hatha-Yin Yoga timene jobber vi oss inn i stillingene etter pusten. Vi avslutter med Yin Yoga hvor vi ligger lenge i hver enkelt stilling. Her brukes det eteriske oljer og vi skaper rom for lukt, avspenning og gode Yin Yoga øvelser for kropp og sjel!  

Kontaktinfo: 

Mob: 92 81 08 02 Mail: marit@yogimommy.no Web: https://www.yogimommy.no 

Følg YogiMommy