Barneyoga med Frida

Bli med på barneyoga med Frida! 3-12år.

Velkommen til barneyoga på St.Croix-huset! 
 
Første dato: 
lørdag 13.februar
 
Pris: 100 kr (+50 kr per søsken)
Påmelding: vipps til 99430592, merk hvilken time, navn og alder på barnet.
Klokkeslett:
11.30-12.30 3-6 år
13.00-14.00 7-12 år
 
Dersom yogatimene ikke kan gjennomføres pga smittevern-restriksjoner blir de utsatt.
Aldersgruppene er veiledende, og man kan fint delta på en annen time f.eks hvis søsken vil dra på samme time! Ta kontakt hvis du lurer på noe.
 
Hva er og kan yoga for barn bidra med?
Med yoga for barn ønsker jeg å gi barna en motvekt til en stressende og aktiv hverdag. Yoga for barn handler om å la kroppen få slappe av, finne en indre trygghet og å ha det GØY!

I yoga er det ingen konkurranse, ingen forkunnskaper kreves og det er religions-nøytralt.
Yogatimene inneholder yoga og mindfulness-øvelser tilpasset barnets alder:
✨yoga-øvelser og yoga-lek
✨mindfulle historier og øvelser
✨sanger for økt selvfølelse
✨bevegelses-sanger for bedre konsentrasjon
✨pust, nærvær og oppmerksomhets-trening med ulike avspenninger for mental og fysisk helse
 
Når det kommer til smittevern-tiltak:
-Personer som er syke eller har milde symptomer på luftveisinfeksjon må dessverre holde seg hjemme.
-Jeg anbefaler å benytte toalettet til å ta en håndvask når man kommer inn på St.Croix-huset. I tillegg vil hånddesinfeksjon være lett tilgjengelig.
-Det vil være minst en meter mellom hver yogamatte.
-Jeg anbefaler alle å ta med egen yogamatte, men de jeg har til utlån vaskes godt før og etter timen.
-Ved en eventuell smittesporing, blir du kontaktet fra nummeret du har vippset fra. Hvis du ønsker at jeg skal registrere annen kontaktinformasjon, send meg en melding.
 
Ta gjerne kontakt i innboks eller mail hvis du lurer på noe! Håper vi sees🙏🏻

Frida💜