Sinnemestring
Et tilbud til menn og kvinner som skaper vansker for seg selv og sine nærmeste grunnet utfordringer med å beherske eget sinne. Tilbudet skal gi deltagere alternative måter å reagere på, ved å undersøke og bevisstgjøre egne tolkninger av situasjoner, tanker og følelser.

Brøsetmodellen har en godt dokumentert effekt på at sinne og vold kan endres gjennom gruppebehandling. Det er først individuelle samtaler for å sammen se på om dette er et tilbud som kan passe for deg.
- Tilbudet går over 15 ukentlige samlinger
- Hver samling er på 2 timer
- Tilbud om «vedlikeholds-gruppe» i etterkant; 4 samlinger neste 6 månedene
Tilbudet er gratis.
Du kan lese mer om sinne og vold i nære relasjoner på dinutvei.no og i denne brosjyren om sinnemestring.
Kontakt Fredrikstadhjelpa for mer informasjon og påmelding
- Ring oss på
Telefon 69 30 68 70.
Vakttelefon 474 79 847. - Send oss epost
fredrikstadhjelpa@fredrikstad.kommune.no - Besøk oss
Jens Wilhelmsensgate 1, 1671 Kråkerøy
- Send brev
Postboks 1405, 1602 Fredrikstad
Publisert: 14. januar 2025 | Oppdatert: 28. januar 2025 kl. 15:31