Bra Mat kurs

Arrangør: Frisklivsentralen Type tilbud: Kurs Målgruppe:

Hjelp til å endre levevaner og kosthold

En tallerken med mange farger og sunne ingredienser
En tallerken med mange farger og sunne ingredienser

Dette er et inspirasjonskurs som vil hjelpe deg til å få et varig sunnere kosthold. Kostholdskurset skal bidra til å øke bevisstheten om matvaner og matvarevalg, og øke motivasjonen til å endre vaner. Du vil også få praktiske råd i hverdagen, og øke forståelsen av varedeklarasjoner. 

Du kan delta hvis du:

  • ønsker å endre kostvaner
  • trenger å endre levevaner for å forebygge sykdom
  • leve bedre med diagnoser du allerede har fått

Temaer i kurset:

  • Frukt og grønt
  • Regelmessige måltider
  • Vann som drikke
  • Kostfiber
  • Fettkvalitet
  • Varedeklarasjon
  • Praktiske oppgaver/matlaging

Startdatoer 2025

  • Kurs 1: 29. januar
  • Kurs 2: 02. april
  • Kurs 3: 28. mai

Påmelding til kurset.
Fastlegen kan sende frisklivsresept.

Publisert: 19. desember 2024 | Oppdatert: 23. januar 2025 kl. 16:05

Fant du det du lette etter?

Henvendelser til denne løsningen blir ikke besvart. Benytt Henvendelser på Min side hvis du ønsker svar.

Takk for din tilbakemelding!

Ditt svar kan være med på å gjøre nettsiden bedre.