Bra Mat kurs
Arrangør: Frisklivsentralen
Type tilbud: Kurs
Målgruppe:
Hjelp til å endre levevaner og kosthold

Dette er et inspirasjonskurs som vil hjelpe deg til å få et varig sunnere kosthold. Kostholdskurset skal bidra til å øke bevisstheten om matvaner og matvarevalg, og øke motivasjonen til å endre vaner. Du vil også få praktiske råd i hverdagen, og øke forståelsen av varedeklarasjoner.
Du kan delta hvis du:
- ønsker å endre kostvaner
- trenger å endre levevaner for å forebygge sykdom
- leve bedre med diagnoser du allerede har fått
Temaer i kurset:
- Frukt og grønt
- Regelmessige måltider
- Vann som drikke
- Kostfiber
- Fettkvalitet
- Varedeklarasjon
- Praktiske oppgaver/matlaging
Startdatoer 2025
- Kurs 1: 29. januar
- Kurs 2: 02. april
- Kurs 3: 28. mai
Påmelding til kurset.
Fastlegen kan sende frisklivsresept.
Publisert: 19. desember 2024 | Oppdatert: 23. januar 2025 kl. 16:05