Søvnkurs

Beskrivelse av kursets innhold

Kurset er for deg som jevnlig sliter med søvnen og ønsker å gjøre noe med det.

Innhold på kurset:

  • lære om søvn og gode søvnvaner
  • bli mer fornøyd med søvnen din
  • hvordan sove bedre

Du vil også få noen hjemmeoppgaver.
Kurset går over 4 kursdager à 2 timer.

 

Påmelding, pris og oppstartsdato

Se detaljerte oversikter på Frisklivssentralens hovedside.

Sist oppdatert: 09. desember 2020

Har du spørsmål rundt korona, send en epost til postmottak@fredrikstad.kommune.no, eller ta kontakt med Servicetorget.