Hele Fredrikstad beveger seg!

Gjennom uka kan du delta på åpne treninger, få faglig påfyll rundt ulike temaer innenfor aktivitet og delta på aktive arrangementer. Her finner du hele programmet. Se også oppdateringer og mer informasjon om programmet på Facebook-siden til Aktive Fredrikstad. 

Det blir lunsjtrim på Stortorvet hver dag. Lyskestrekken gir deg 15 minutters avbrekk i arbeidsdagen. Her kan du ta med matpakka og en kollega, og bli med på et kort aktivitetsavbrekk hver dag kl. 11.30-11.45! 

Ta turen til sentrum på verdens aktivitetsdag 

Lørdag 10. mai er Verdens Aktivitetsdag, og siste dag i Aktivitetsuka 2025! Ta med sykkelen og yogamatta til byen, og opplev den yrende "Byen vår" Dette er noe av det du kan få med deg:

• 10.00-12.30 Gruppetreningsmaraton på Dampskipsbrygga 
  • 10.00-10.30: Cardiofight med Elizabeth fra ACTIC
  • 10.40-11.10: Kondisjonstrening med Liina fra SATS
  • 11.20-11.50: Dans med Joachim fra Friskis&Svettis
  • 12.00-12.30: Styrkeintervall med Sander fra Eir Trening
  • Delta på én eller flere økter - det er bare å møte opp!
• 10.00-11.00: Coffee Club: Yoga i bakgården med Hvíla - Energy Flow i bakgården til Hoi Polloi til DJ-musikk. Ta med matte. Påmelding!
• 11.00-12.30: Coffee Club: After Yoga @ Bakfickan. Good vibes DJ-set, kaffe, smoothies & fersk bakst rett fra ovnen på Backfickan Kafé.
• 11.00-13.00 Petanque på Tollbodplassen. Dette er et morsomt, spennende og veldig sosialt spill som alle kan spille. For deg fra 7-97 år! Boule Frederik II har kuler som dere kan låne og hjelper deg å "komme i gang". 
• 12.00-15.00: "Hele Norge Sykler"! Sykkeldag på Stortorvet med sykkelløype med premier, guidet tur på Glommastien, enkel sykkelsjekk, test rickshawsykler og feiring av Glommastien 30 år. Ta med sykkelen din!  

• 12.00-15.00 Klatring med Fredrikstad klatreklubb i Bratliparken. Fredrikstad Klatreklubb stiller med veiledere, det du trenger for å teste klatring, og hjelper deg i klatreveggen i det fri. Kom som du er, bare møt opp! 

• 13:00: Felles sykkeltur på Glommastien med Tweed Run. Tweed Run Norway tar på tweed og sixpence og leder an i Norges hyggeligste sykkelløype. Ta med egen sykkel. Du pakker med deg piknikkurven, kanskje en venn eller to, og har ansvaret for deg selv hele turen. Du velger selv hvor langt du vil sykle!  

• 14.00-16.00 Aktivitetsdag for barn og unge med funksjonsnedsettelser i Turnhallen. 

• 14.00-15.00. Gratis yoga på Blomstertorvet. Gabriela Hansen fra Veldedighetsyoga inviterer til soft vinyasa - en yogaform som passer for alle. Ta en pause i sola, og vær "her og nå" en time på gresset ved elva. Ta med matte. Bare møt opp!

– Vi oppfordrer alle til å ta turen til sentrum på verdens aktivitetsdag, lørdag 10. mai. Her kan du danse på Coffee Club-arrangement hos Bakfickan, bli med på gratis yoga, eller delta i gruppetreningsmaraton på Dampskipsbrygga, forteller  Johannessen. 

– De som deltar i gruppetreningsmaratonet kan også vinne flotte premier, blant annet et gavekort på 1000 kroner til Fredrikstad Sentrum eller festivalpass til IDYLL, fortsetter hun.

Aktivitetsuke og "byen vår"

Siste dag av Aktivitetsuka sammenfaller med "Byen vår" (tidligere ByLørdag) som Fredrikstad Næringsråd står bak. For fullstendig program og oppdateringer se nettsiden til Aktivitetsuka ved å klikke her.  

Aktivitetsuka arrangeres av Aktive Fredrikstad som er kommunens satsing på folkehelse og det å få flere folk mer aktive enda oftere.