Gratis utetrening på Dampskipsbrygga

I samarbeid med flere av byens treningssentre inviterer Aktive Fredrikstad til gratis treningsøkter hver lørdag mellom klokken 10.00-11.00. Dette er lavterskel trening som passer for alle!

Slik blir timene:

• Oppvarming
• Styrkeøvelser ved hjelp av egen kroppsvekt
• Noen øvelser som får opp pulsen
• Avspenning og uttøying

Ta på treningstøy og joggesko, og ta med deg en vannflaske. Det blir trening uansett vær.

Lavterskel lørdagsaktivitet

Gratis utendørstrening på Dampskipsbrygga ble testet ut som et pilotprosjekt våren 2024. Det ble en suksess, og treningene fortsetter også i 2025. 

Det er treningssentrene Mudo Gym, Eir Trening, Friskis&Svettis, ACTIC Fredrikstad og SATS Fredrikstad som bytter på å lede treningene. 

Adresse: Dampskipsbrygga 3. 

Program 2025

• 15.03 Felles kickoff
• 22.03 Mudo
• 29.03 SATS
• 05.04 Friskis&Svettis
• 12.04 Eir
• 19.04 Ingen trening
• 26.04 Actic
• 03.05 Mudo
• 10.05 SATS - Aktivitetsuka!
• 17.05 Ingen trening
• 24.05 Friskis&Svettis
• 31.05 Eir
• 07.06 Actic
• 14.06 Mudo
• 21.06 SATS
• 28.06 Friskis&Svettis
• 05.07 Eir
• 12.07 Actic
• 19.07 Mudo
• 26.07 SATS
• 02.08 Friskis&Svettis
• 09.08 Eir
• 16.08 Actic
• 23.08 Mudo
• 30.08 SATS
• 06.09 Friskis&Svettis
• 13.09 Eir
• 20.09 Actic
• 27.09 Mudo
• 04.10 SATS
• 11.10 Friskis&Svettis
• 18.10 Eir
• 25.10 Actic
• 01.11 Mudo
• 08.11 SATS
• 15.11 Friskis&Svettis
• 22.11 Eir
• 29.11 Actic

Endringer kan forekomme. Følg med på Aktive Fredrikstads hjemmeside for eventuelle oppdateringer.

Om Aktive Fredrikstad

Aktive Fredrikstad er et program som ønsker å få flere folk i Fredrikstad litt mer aktive, enda oftere. Et av målene i Aktive Fredrikstad er å skape mer aktivitet i byrommene. 

Her kan du følge Aktive Fredrikstad på Facebook