Min side Meld fra
Kontakt oss

Bli med å fylle Dampskipsbrygga med aktivitet!

Ta med hele familien og bli med på lavterskel utetrening på Dampskipsbrygga hver lørdag fram til og med 8. juni. Oppstart lørdag 6. april.
Nå kan du delta på gratis trening på Dampskipsbrygga.  Foto: Fredrikstad kommune. 

Gjennom hele våren kan du bli med på gratis treningsøkter hver lørdag mellom klokken 10.00-11.00. Dette er lavterskel trening som passer for alle!

Treningssentrene Mudo Gym, Eir Trening og Friskis&Svettis bytter på å lede treningene.

Slik blir timene:

  • Oppvarming
  • Styrkeøvelser ved hjelp av egen kroppsvekt
  • Noen øvelser som får opp pulsen
  • Avspenning og uttøying

Ta på treningstøy og joggesko, og ta med vannflaske. Vi trener uansett vær, og det er ikke værforbehold. 

Her finner du mer informasjon om hva som vil skje den første lørdagen, 6. april

Lavterskel lørdagsaktivitet

Programleder i Aktive Fredrikstad, Anne Skauen, håper på godt oppmøte.

– Vi gleder oss til å teste ut interessen for åpen og lavterskel aktivitet på Dampskipbsrygga denne våren og håper mange finner veien hit, sier Skauen.

Martin Alsparr fra Friskis&Svettis ønsker at dette kan bidra til at flere folk blir mer aktive på lengre sikt.

– Vi i Friskis&Svettis gleder oss til å kunne tilby trening til alle som tar turen. Vi håper at de som ser på dørstokkmila som lang vil tørre å prøve, sier Alsparr.

Sammen skal disse aktørene dele på å gi folk den beste starten på helgen som går an. Her trenger du bare å møte opp. Husk at litt er bedre enn ingenting!

Om Aktive Fredrikstad

Aktive Fredrikstad er et program som ønsker å få flere folk i Fredrikstad litt mer aktive, enda oftere. Både næringsforeningen i Fredrikstad og Aktive Fredrikstad har et felles mål om å skape mer aktivitet i byrommene.

Her kan du følge Aktive Fredrikstad på Facebook 

Sist oppdatert: 05. april 2024