Kurs om hvordan leve med KOLS

Få hjelp til å leve med KOLS ved å delta på kurs, der du blant annet lærer å håndtere angst, å ha et godt energiforbruk og hvilken mat som hjelper.

Kurset går over seks ganger, med én kursdag i uka på to timer hver gang.

Du vil treffe lege, psykolog, ernæringsfysiolog, ergoterapeut, fysioterapeut og andre i samme situasjon som deg.

Temaer som belyses er: sykdomslære, mestring av kronisk lidelse, angst/ depresjon, ernæring, energibalanse og energiøkonomisering, treningsprinsipper og slimmobilisering.

Tid: Første samling er onsdag 09.10.25 kl 12:00

Sted: Samlingene vil foregå på Helsehuset Fredrikstad (Jens Wilhelmsens gate 1).

Pris: 350 kroner.

Etter undervisningen er ferdig, har du også mulighet til å delta på trening med fysioterapeut.

Det er vanlig fysioterapitakst for gruppetrening inntil du har frikort.

Påmelding:

Telefon 69 30 67 60 (telefontid kl. 09-11 på hverdager)

E-post: friskliv@fredrikstad.kommune.no

Publisert: 10. september 2025 | Oppdatert: 15. september 2025 kl. 10:00