Barbro Flodin

Fysisk aktivitet betyr kjempemasse for Barbro Flodin, og har vært en stor del av hverdagen hennes i mange år. 

Til daglig jobber hun i Kirkens Bymisjon som koordinator på Skattkammeret, men mange i Fredrikstad kjenner henne også gjennom treningsmiljøet i byen. Gjennom frivillig arbeid og utallige treningstimer har hun i flere tiår fått folk i bevegelse. 

– Jeg leder timer fire–fem dager i uka, noen ganger to timer om dagen. Det er jo i tillegg til jobb, så det blir en stor del av livet mitt. 

Neste år har hun vært instruktør i Friskis & Svettis i 30 år. 

– Det har blitt noen tusen timer etter hvert, sier hun og ler. 

Selv om hun de siste årene også har startet eget firma, handler mye fortsatt om frivillighet, ekte engasjement og gleden over menneskene hun møter gjennom aktivitetene. 

– Det går jo på en genuin interesse for trening, men også om alle de fantastiske menneskene man møter. Jeg får utrolig mye energi av det selv også. 

Flodin holder svært ulike treningstimer, fra rolig yoga til spinning og energisk dans, og beskriver møtene med deltakerne som noe av det mest meningsfulle ved jobben. 

Hun møter mennesker på veldig forskjellige steder i livet og i forhold til fysisk aktivitet. Noen kommer for det sosiale, noen trenger et avbrekk i hverdagen, mens andre virkelig trenger treningen fysisk eller mentalt. 

– Alt gir meg like mye. Det er jo det som er så magisk med disse menneskemøtene. 

Hun beskriver hvordan fysisk aktivitet påvirker mennesker på ulike måter, både fysisk og mentalt. 

– På yoga ser jeg ofte at folk kommer litt i kontakt med seg selv. Mange lever med høyt stressnivå og rekker aldri å roe ned. Når kroppen endelig slipper taket, så kommer tårene noen ganger veldig fort. 

Hun trener også hjertepasienter gjennom LHL, Landsforeningen for hjerte, lunge og hjerneslag, og opplever at treningen betyr mye mer enn bare fysisk aktivitet. 

– Det er mennesker som må trene fordi de har en sykdomshistorie. Og så ser jeg hvordan de klarer å gjøre noe positivt ut av det, med fellesskap, humor og støtte til hverandre. Det synes jeg er utrolig fint å få være en del av. 

For Flodin handler trening først og fremst om glede, variasjon og mestring, ikke om prestasjon. 

– Man må finne noe som gir glede. Det kan ikke bare være «nå må jeg trene». Det handler om å bevege seg og gjøre noe godt for kroppen sin. 

Hun tror mange gjør det for komplisert når de skal komme i gang, og rådet hennes er å senke terskelen. 

– Folk legger ofte lista altfor høyt. Man må starte i det små og heller bli litt bitt av det etter hvert. En gåtur er også aktivitet. Litt er faktisk bedre enn ingenting. 

Selv er hun glad i både organiserte treningstimer og aktivitet ute i naturen. Selv om hun bor på Hvaler, er det fortsatt Fredrikstadmarka som trekker mest når hun skal gå tur. 

– Jeg er jo vokst opp ved Brattlia og dammene, så marka har alltid vært en del av livet mitt. Det er et magisk område. Du kan velge om du vil gå på brede veier og møte folk, eller trekke inn på små stier og være mer alene. Og så er det så tilgjengelig, bare fem minutter fra byen. 

Hun sier ja til å være ambassadør for Aktive Fredrikstad fordi budskapet traff henne umiddelbart. 

– Jeg føler jo egentlig at jeg allerede er en ambassadør for dette budskapet om at «litt er bedre enn ingenting». Jeg møter så mange mennesker gjennom aktivitetene mine, og jeg ønsker at flere skal oppleve den gleden bevegelse kan gi.