Glenn Andersen

Glenn Andersen trener for mer overskudd, og et ønske om å kunne forsvare Norge. 

De siste månedene har Glenn Andersen lagt om både kosthold og aktivitetsnivå. Målet var tydelig: Minst én time på sykkel hver dag i 100 dager. 

– Jeg måtte bare bestemme meg og gjøre det. For meg funker det ikke å kutte litt kosemat og trene litt. Jeg må bestemme meg, og da er jeg så sta at jeg får det til. 

Siden nyttår har han gått ned nærmere 22 kilo, men det er ikke først og fremst tallet på vekta han er opptatt av. Det viktigste er følelsen av å ha fått kroppen mer med seg igjen. 

– Det er en helt ny verden. Jeg har fått bort det som på en måte har holdt meg tilbake. 

Han merker det i hverdagen. Det er lettere å gå i trapper, lettere å puste og lettere å ha energi gjennom dagen. 

Samtidig er han tydelig på at dette ikke handler om å leve uten kos resten av livet. Han er glad i god mat, og planen er ikke en sommer helt uten is, pizza med barna eller et glass vin. Forskjellen er at «alt med måte» betyr noe annet nå enn før. 

– Jeg vil venne meg av med ting jeg ikke trenger, og heller kose meg med det jeg virkelig er glad i. 

Derfor har han også sett for seg en bestemt belønning: En tur til Vinje for å kjøpe kanelbolle på Mjonøy bakeri. 

– De har de beste kanelbollene jeg vet om. Men da er det den kanelbolla. Det betyr ikke at jeg kjøper kanelboller på bensinstasjonen på vei hjem. 

I dag kjenner mange Glenn som badesjef i Fredrikstad kommune. Han har ansvar for Kongstenbadet svømmehall, Gaustadbadet svømmehall, Kafé Kongsten og Kongstenbadet Friluftsbad. 

Bakgrunnen hans er likevel en annen. Før han ble badesjef, hadde han 20 år bak seg i Forsvaret. Han var blant annet i tjeneste i Libanon, Kosovo, Irak og Afghanistan, og jobbet i mange år med minerydding og opplæring av nye mineryddere. 

Den bakgrunnen er også en del av motivasjonen for treningen. For Glenn handler egenberedskap om mer enn vann i kjelleren og batterier til radioen. 

– Jeg skal bidra med noe annet enn å bare overleve de tre dagene uten hjelp. Hvis Forsvaret sier at de trenger meg, enten her hjemme eller i et oppdrag ute, så skal ikke den fysiske formen være det som sier nei. Det å være KTS, altså «klar til strid» for en soldat, betyr at både utstyret, hodet og kroppen må være klar dersom det kreves. Med en så lang tjeneste i forsvaret så er det noe som er med på å definere deg som menneske, også når den aktive tjenesten i forsvaret er avsluttet og du er sivil. Erfaringene og kunnskapen har du alltid med deg i bagasjen, og ønsket og plikten til å bidra om det trengs ligger fortsatt i mange av oss. 

Et konkret mål er å kunne klare de fysiske kravene igjen når han fyller 50 år, for det ble mindre trening gjennom de 10 årene etter at han sluttet i Forsvaret. Blant annet ønsker han å kunne løpe 3000 meter og gjennomføre styrkekravene. 

Syklingen har vært inngangen. I vinter hadde han sykkelen inne på rulle. Da finværet kom, flyttet han den ut. Etter hvert kom han over en rimelig spinningsykkel i Sarpsborg, og den står nå hjemme i stua og brukes hver dag. Prosjektet med de 100 dagene er nå forlenget for han ser ingen grunn til å stoppe nå når han er så godt i gang. Hver sykkeløkt han får inn er en liten seier og motivasjon for den videre reisen. 

Noen dager deles økta opp mellom middag, kjøring og henting av barn og andre avtaler. Andre dager blir det trening sent på kvelden. Dagens økt skal gjennomføres – uansett. 

– Hvis klokka er 23.47, så setter jeg meg på sykkelen. Jeg skal ha den timen. 

Han trener ikke med dyrt utstyr, wattmåler eller avansert pulsklokke. Mye skjer på den enkle spinningsykkelen, ofte med sykkelvideoer fra Mallorca, Pyreneene eller England på skjermen. Når rytterne på skjermen sykler opp en bakke, skrur han opp belastningen og blir med. 

– Jeg leker egentlig bare på sykkel. Jeg trener ikke. 

Når han sykler ute, er Glommastien en av favorittene. Stien snirkler seg langs Glomma, gjennom skog, boligområder og industri. Ikke alle steder er like sjarmerende, men Glenn synes at variasjonen gjør runden fin. 

– Glommastien er favoritten min. Det er både trening og en kjempefin tur. Jeg sier alltid tur, ikke trening. 

Den daglige syklingen har også gitt ham konkrete mål. I mai syklet han sammen med over 20 andre veteraner «På hjul med veteraner» fra Forsvarets veteransenter på Bæreia ved Kongsvinger til Akershus festning. Turen markerer Frigjørings- og veterandagen, og har blitt et viktig mål for ham. 

Tidligere år har han gruet seg litt og kjent at turen har vært tung. I år var det annerledes. 

– Beina og hodet kunne nok klart både flere timer og mange mil til. Det var en fantastisk følelse å kjenne at kroppen responderer. 

For Glenn handler endringen ikke bare om vekt eller form. Det handler også om overskudd. Han opplever at han gjør en bedre jobb, har mer å gi som pappa og har mer ro i hodet. 

– I en lengre periode følte jeg at jeg kun var på jobb. Jeg synes selv jeg gjorde en god jobb, men det tok mye energi. Nå koster ting mindre, og fokuset er mer på hvordan jeg selv har det, og hva som skal til for at jeg har det bra. 

Det samme engasjementet ligger bak at han har sagt ja til å være en del av Pappabanden. Initiativet handler om at barn og unge med funksjonsnedsettelser skal ha like muligheter til å delta i idrett og fritidsaktiviteter. 

For Glenn passer dette godt med rollen han allerede har som leder for en kommunal møteplass. 

– Som kommunal virksomhet skal vi ikke tenke at dette blir vanskelig fordi et barn eller en ungdom har en utfordring. Vi skal heller spørre hvordan vi kan løse det. 

Han mener Pappabanden også handler om holdninger. Barn og unge skal ikke pakkes inn hvis de ikke ber om det, men de skal ha folk rundt seg som støtter og gjør terskelen lavere. 

– La de som har lyst til å utfordre seg, få utfordre seg. Men da må noen også si at «vi er med». 

Som ambassadør for Aktive Fredrikstad håper Glenn å vise at det går an å finne sin egen vei. For noen passer slagordet «litt er bedre enn ingenting» godt. For ham måtte grepet være større og mer omfattende. 

– Litt er bedre enn ingenting noen ganger. Men ganske mye på én gang kan også være riktig noen ganger for å få en kickstart på endringsreisa.