Takk, bare bra!

Dette er et kurs som tar for seg overgangen til å bli eldre. Mange har tapsopplevelser rundt dette, og kan kjenne at ikke alt er like godt lengre. Noen mister det sosiale nettverket ved at de ikke lengre er i jobb, opplever at familien er travel og kan utvikle fysiske utfordringer som gjør at man ikke klarer lengre det man har klart før.

Dette er ingen behandlingsgruppe, men et kurs som tar for seg ulike temaer som mange kan kjenne seg igjen i, og som vi har samtalen rundt bordet. Målet er å lære seg ulike teknikker for å etablere nye og hensiktsmessige mestringsstrategier, som kan bidra til å forebygge og mestre depressive plager samt bedre sin livskvalitet.

Alle som melder ønske om å delta, blir kalt inn til en samtale hvor de informeres om kurset og for å høre om de er aktuelle kursdeltakere. Som deltaker bør man ha en motivasjon for å legge litt jobb i det, også mellom kursdagene. De som legger ned litt innsats i kursdagene og mellom kursdagene, vil få mer ut av kurset enn de som kun møter opp.

Kurset går over 10 ganger. Det er 1 kursdag i uka på 2 timer. 

Kurset er for personer over 60 år.

Vi har inntil 10 deltakere pr kurs. 

Neste kurs starter i september 2025, og vil foregå på tirsdager fra kl. 12.30-14.30. Kurset holdes på Helsehuset på Kråkerøy. 

Kursavgift: 500 kr

For informasjon og påmelding, ta kontakt

• Hege Isabelle Paulsen: 47 97 40 09
• Solgunn Johansen: 47 48 31 80
• Ingrid Helen Smith Halvorsen: 45 87 46 06