Nikotinfri

Hjelp og støtte til å slutte med røyk/snus.

Vi legger her vekt på å finne en måte å slutte og røyke på som passer deg personlig. Samtidig er du en del av en gruppe som har felles mål og støtter hverandre. Gruppen trenger deg, og du vil trenge gruppen.

Kurset passer for deg som ønsker å slutte med røyk eller snus.

• Forberede røykeslutt (3 første møtene)
• Motivasjon, våre røykevaner og hvordan kontrollere vårt røykesug
• Gjennomfører slutt
• Opprettholde røykfrihetene/snusfriheten. (Hvordan motstå fristelser, hvordan unngå demotivering, hvordan unngå vektøkning)

Det går kurs fortløpende gjennom året, du vil få mer informasjon om dette etter en helsesamtale.

Innsøking til kurset.
Fastlegen kan sende frisklivsresept.