Mange veier til et mer aktivt liv

Det finnes ikke én riktig måte å være aktiv på. Det viktigste er å finne noe som passer inn i livet man lever, og som man har lyst og mulighet til å fortsette med.

Det er hovedbudskapet i intervjuene med ambassadørene for Aktive Fredrikstad. De har ulik bakgrunn og erfaring, men deler troen på at bevegelse kan gi bedre helse, mer overskudd, fellesskap og livsglede.

Fra hverdagsaktivitet til store utholdenhetsprøver

Kommuneoverlege Helene Gravning sykler til jobb og minner om at lek, trampoline, svømming og turer med barna også må tas med i aktivitetsregnskapet.

– All aktivitet teller, sier hun.

Martin Alsparr har på sin side gjennomført «En svensk klassiker» 22 ganger. Det betyr at han 22 ganger har fullført fire svenske utholdenhetsprøver i løpet av tolv måneder: Vasaloppet på 90 kilometer ski, Vätternrundan på 315 kilometer sykkel, Vansbrosimningen på tre kilometer og Lidingöloppet på 30 kilometer løping.

Samtidig har han begynt med ishockey som voksen.

– Bevegelsesgleden er større enn ulempen ved ikke å være god, sier Martin.

For Patrick Selaci ble trening en viktig del av veien tilbake etter at han mistet søsteren Lejla i terrorangrepet på Utøya.

– Tren for å få god mental helse. Resten kommer som en bonus, er rådet hans.

Mihail «Mish» Mihaylov har brukt basketball til å skape gratis aktiviteter og møteplasser for barn og unge. Grete Pettersen viser at fotballgleden ikke har noen aldersgrense, og har blitt både europa- og verdensmester i gåfotball.

Historiene viser at aktivitet kan gi tilhørighet, mestring og gode møter mellom mennesker – eller ganske enkelt gjøre det lettere å stå i hverdagen.

Møt ambassadørene

I serien møter du Anders Farholm, Atle Jensen, Barbro Flodin, Bjørg Liljedal, Else Marit Barth-Hansen, Erling Omvik, Glenn Andersen, Grete Pettersen, Hanna Høiness, Helene Gravning, Hilde Stokke, Ingrid Andrine Granbakken, Janne Gundersen, Kristian Gulbrandsen, Martin Alsparr, Mihail «Mish» Mihaylov, Patrick Selaci, Per Morten Fredriksen, Svein Kristiansen, Tariq Alsagoff, Thomas Jacobsen, Trond «Kurte» Andreassen og Yaseen Housari.

Kanskje finner du en historie du kjenner deg igjen i – eller inspirasjon til å prøve noe nytt. Fellesbudskapet er enkelt:

Litt er bedre enn ingenting.

• Les ambassadørintervjuene 
• Finn aktiviteter i Fredrikstad