Bli frivillig treningsinstruktør for seniorer

Har du lyst til å gjøre en forskjell for andre, og samtidig holde deg aktiv selv? Vi har i dag åtte aktive grupper, men ønsker å starte opp enda flere – og vi trenger deg!

Vi ser spesielt etter frivillige instruktører for grupper i områdene Cicignon, Kråkerøy, Torsnes, Lisleby og på Rolvsøy.

Hva går det ut på?

Sterk og stødig-gruppene møtes én gang i uken på dagtid. Gruppene ledes av frivillige instruktører, men du står ikke alene – fysioterapeuter fra kommunen står for det praktiske rundt gruppene og gir jevnlig veiledning til instruktørene.

Les mer om Sterk og Stødig - trening for seniorer her

Gratis tredagers-kurs i januar

Før du starter får du et gratis tredagers kurs ledet av fysioterapeuter. Vi møtes også til et kort formøte i forkant.

Formøte: Helsehuset på Kråkerøy, 26. januar 2026 kl. 09.00–12.00
Instruktørkurs: Helseparken Onsøyheimen (Gressvik), 9.–10. februar og 17. februar 2026, kl. 08.30–15.00 alle dager

Hvem kan bli instruktør?

Du trenger ingen forkunnskaper, bare motivasjon og lyst til å hjelpe andre med å bli sterkere og tryggere i hverdagen.

Som frivillig instruktør får du også selv gleden av å være i aktivitet og møte nye mennesker.

Interessert? Ta kontakt!

Send oss en e-post innen 20. januar 2026, og legg ved telefonnummeret ditt. Vi tar kontakt for en prat.

Kontaktpersoner:
• Elise C. Skarsem
Tlf: 474 89 427
E-post: elsjoh@fredrikstad.kommune.no

• Halgeir Tjøstolvsen
Tlf: 480 10 139
E-post: hatj@fredrikstad.kommune.no

• Tina C. Johansen
Tlf: 969 41 131
E-post: tiajoh@fredrikstad.kommune.no